Etiket: zor zamanlar

Bir şeyler kötü gittiğinde, neden hep bizmişiz gibi gelir?

Hayat bazen hiç sormadan üzerimize gelir. Planlarımız altüst olur, beklenmedik bir haberle dengemiz bozulur ya da sadece içimizde bir şeyler dağılır. Böyle anlarda genellikle kendimizi çok yalnız hissederiz. Milyarlarca insan var ama sanki acı çeken tek kişi bizmişiz gibi…

Ne yapacağımızı bilemediğimiz zamanlarda başvuracağımız ilk şey genellikle düşünmektir. Ama düşünmek her zaman çözüm getirmez. Aksine, zihnimizde döne döne aynı sorulara takılırız. Cevaplar aynı kalır, ama biz zamanla değişiriz.

Zaman geçtikçe fark ederiz ki;

Değişmeyen tek şey sorunun kendisi olmuştur.

Değişen ise bizizdir.

Uykularımız bozulur.

İştahımız değişir.

İnsan görmek istemeyiz.

Enerjimiz düşer.

Küçük şeyler bile bizi yorabilir hale gelir.

Bu dönemler, kendi içimize çekildiğimiz, hayata biraz ara verdiğimiz zamanlardır aslında. Dışarıdan pek bir şey görünmese de içimizde bir mücadele vardır. Ve her mücadele gibi bu da iz bırakır. Ama unutma; her iz aynı zamanda iyileşmenin de işaretidir.

Peki Ne Yapmalı?

Öncelikle kendine yüklenmemelisin.

Yaşadığın şey kolay değil.

Ama sen de güçsüz değilsin.

Kendine şunu hatırlat:

Bu sürecin geçici olduğunu, Duygularının insanca ve doğal olduğunu, Ve en önemlisi, bu dönemin seni dönüştüreceğini…

Bazı zamanlar sadece “dayanmak” bile yeterlidir. İyileşmek, çoğu zaman sessizce olur. Ne zaman döndüğüne bile anlam veremediğin bir neşeyle bir sabah uyanıverirsin…